Дневной сон и пассивный отдых полезнее для здоровья, чем интенсивные физические упражнения. Такой неожиданный вывод содержится в книге немецкого профессора Петера Акста под названием "Радость лени". По мнению автора, избыточные нагрузки могут приводить к потере памяти и слишком быстрому старению, а особенно они опасны для людей среднего и пожилого возраста. Ученый советует хотя бы половину свободного времени отдыхать - он убежден, что дневной сон приносит больше пользы, чем марафонский бег. Об этом сообщила радиостанция "Эхо Москвы".

Каталог NEWSru.com:
Информационные интернет-ресурсы

Досье NEWSru.com:
Здравоохранение // Физические нагрузки // Сон