Всего одной чашки сладкого напитка в день достаточно, чтобы повысить риск смерти от болезней сердца и рака. Как отмечает The Daily Mail, гарвардские специалисты считают опасным уровень потребления в объеме одной-двух банок колы, сока или энергетика в день.
Это повышает риск смерти от сердечного недуга на 31%. А риск смерти от любой причины, включая рак, при потреблении минимум двух порций сладкого напитка возрастал более чем на одну пятую (на 21%), когда эксперты сравнивали с состоянием людей, пивших сладкие напитки реже раза в месяц.
При этом, если заменить обычную газировку диетической, риск можно немного снизить, признают специалисты. Однако, как только уровень потребления превышает четыре банки диетической колы в день, риск опять возрастет. При этом повышается риск метаболических расстройств и диабета второго типа.
