Обычай предаваться сну после обеда, когда воцаряется самая сильная жара, гораздо популярнее стал у немцев и итальянцев, чем у испанцев, унаследовавших сиесту от арабов. Выяснилось, что не упускают возможность подремать после обеда по меньшей мере 3 раза в неделю 22% немцев и 16% итальянцев. Среди британцев таких оказалось 15%. В то же время испанцев, которые делают перерыв на отдых в течение дня, оказалось всего 8%.
Исследователь сна профессор Юрген Заллей говорит, что традиционные ночные часы сна все больше отходят в прошлое. По его словам, среди немцев больше тех, которые встают спозаранку и мало часов отдают ночному сну. Это приводит к тому, что в течение дня они чувствуют себя более уставшими.
В исследовании сна, проведенном учеными университета Реденбурга, принимали участие 19 тыс. человек пяти европейских наций.
В последнее время все больше испанцев работают во многих общественных местах, торговых точках и т.д. Поэтому, хотя обеденный перерыв у них по-прежнему длится от 14:00 до 17:00, большинству не удается в это время поспать. Частично причина этого заключается в том, что многие живут далеко от службы и работы, а в эти часы на дорогах образуются автомобильные пробки. Вместе с тем в среднем испанцы по 4-5 часов смотрят телевизор, причем после полуночи, а многие любят повеселиться по ночам.
В любом случае, теперь, как установили ученые, в среднем испанцы спят по 6-7 часов, или на 1-2 часа меньше, чем в недавнем прошлом.
И, наконец, как считают исследователи, большинство испанцев не только стали спать меньше, но и сон их стал менее глубоким и спокойным из-за городского шума, по которому Испания уступает в мире только Японии.
